728x90 반응형 SMALL ■ 건강관리62 [건강관리 10] 예뻐지는 법 안녕하세요 BlueCola입니다. 오늘은 문뜩 사람이 외모가 타고나지 않았을때 예뻐지는법에 대해서 생각이 들게 되더라구요 최근 마스크걸이 이슈이긴한데 거기에 맞춰서 무작정 예뻐지는법에 대해서 포스팅해보겠습니다. 역시 사람은 꾸며야 되나봅니다. 예뻐지는 법 1. 자신감 가지기. - 방안에 혼자 앉아 외모를 걱정하는 것은 의미가 없습니다.. 당신은 스스로를 바꾸고 자신감을 불어넣을 수 있다. 구부정한 자세에서 벗어나 등을 펴고 당당하게 걸어보자. 긍정적인 사고방식으로 세상을 바라보면 아마 금방 당신만의 방식으로 아름다워질 것입니다. 2. 청결하고 위생적인 사람 되기 - 매일 샤워나 목욕을 하도록 하자. 또한 머리를 감는 것도 규칙적으로 하는 습관을 들이는 것이 좋다. 바디 워시는 향이 좋은 것을 사용하고 피.. 2023. 9. 5. [건강관리 9] 다이어트에 좋은 과일 6가지 안녕하세요 BlueCola입니다. 최근 다이어트, 건강 관련 음식이나 식품을 많이 다뤘는데 이번에도 다이어트에 좋은 과일 6가지에 대해서 포스팅해보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 1. 아보카도 2. 자몽 3. 사과 4. 바나나 5. 베리 6. 오렌지 1. 아보카도 - 아보카도는 체내에 남아있는 지방을 태우는 데에 아무 중요한 역할을 하는 과일입니다. 아보카도에는 오메가 9가 포함되어 있고, 아주 빠른 속도로 지방을 잘 태웁니다. 또한 아보카도는 지방을 에너지로 바꾸는 역할을 하고 있으며, 체내의 신진대사를 크게 끌어 올립립니다. 2. 자몽 - 자몽은 체중 감량에 도움을 주고, 건강한 지방과 건강한 지방의 수치를 늘려주는 성분을 포함되어 신체의 신진대사를 높여줍니다. 또한 체중감량에 동음이 되는 테스토스테.. 2023. 9. 3. [건강관리 8] 매일 바나나 두 개를 먹으면 몸이 어떻게 달라질까? 안녕하세요 BlueCola입니다. 요즘 건강식, 다이어트 관한 포스팅을 하다 보니 소금을 비롯 여러 식품 여러 과일 등 어떤 효능이 있을지 궁금해지기 시작했습니다. 오늘은 바나나의 관한 새로운 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. ※ 바나나는 전 세계 사람들이 즐겨 먹는 과일로, 맛이 좋을 뿐 아니라 건강상 훌륭한 효능을 제공한다. 매일 바나나 두 개를 먹고 건강을 개선해 보길 바란다. 매일 바나나 두 개를 먹는 효과 혈압 조절 바나나는 혈압을 정상 수치로 내릴 수 있다. 바나나 속에는 평균 420mg의 칼륨이 포함되어서 고혈압을 완화하기 때문이다. 스트레스 수치 조절 바나나는 스트레스 수치를 낮추고 기분을 개선한다. 바나나의 트립토판은 우리 몸이 행복 호르몬이라는 세로토닌을 생성할 때 필요로 하는 물질이다.. 2023. 9. 1. [건강관리 7] 바다 소금의 놀라운 이점 8가지 안녕하세요 BlueCola입니다. 최근 회사에서 소금 사업을 시작하면서 소금이 사람에게 얼마나 이로운 식품이고 얼마나 건강에 미치는지 조금 알아보려고 합니다. 요리를 할 때 어떤 소금을 사용하는가? 가공된 제품을 사용하는 것은 아닐까? 오늘은 바다 소금의 몇 가지 이점을 소개한다. 가공 단계에서는 미네랄, 마그네슘 및 요오드가 제거되는 동시에 표백제와 요오드산칼륨이 첨가된다. 하지만 바다 소금은 신체에 매우 유익하고 다양한 이점을 선사한다. 지금부터 자세하게 살펴보자. 바다 소금이란? 바다 소금의 경우에는 햇볕에 말리기만 하면 된다. 이렇게 하면 미네랄, 요오드 및 마그네슘과 같은 성분이 제거되지 않을 뿐만 아니라 신체에 유익한 기타 영양분이 첨가된다. 위에서 언급한 표백제가 함유되어 있지 않기 때문에 .. 2023. 9. 1. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음 728x90 반응형 LIST
