728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기103 여름철 필수! 당신이 몰랐던 여름 과일의 놀라운 효능 안녕하세요. BlueCola입니다. 여름철 필수! 당신이 몰랐던 여름 과일의 놀라운 효능 여름철 더위를 이기는 데 필수적인 과일들! 수분이 가득하고 영양이 풍부한 여름 과일들이 우리 몸에 어떤 놀라운 효능을 가지고 있는지 알아보았습니다. 이 글을 통해 여름철 건강 관리에 도움이 되는 정보를 얻어 가시기 바랍니다. 1.수분 가득, 여름의 왕! 수박의 비밀 수박은 거의 95%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 갈증 해소에 최고의 과일입니다. 또한, 시트룰린 성분이 이뇨작용을 돕고, 수박씨에는 단백질과 칼슘, 무기질이 풍부해 건강에도 좋습니다. 시원한 수박화채부터 수박주스까지 다양한 방법으로 즐겨보세요. 2. 피로 회복의 달인, 포도의 힘포도는 피로 회복에 도움을 주는 여름 과일입니다. 또한 혈전 생성을 .. 2024. 5. 8. 봄철 배스 낚시의 비밀병기 봄철 배스채비 가이드 안녕하세요. BlueCola입니다. 봄이 성큼 다가오면서, 추운 겨울을 보내고 따뜻한 햇살 아래에서의 활동을 기다리시는 분들이 많으실 거예요. 특히, 배스 낚시를 사랑하는 앵글러 분들에게 봄은 더욱 설레는 계절일 텐데요. 오랜만에 낚시를 준비하시면서, 새로운 채비를 준비하거나 기존의 채비를 다시 한번 점검하는 시간을 가지시는 분들도 계실 거예요. 배스 낚시에 있어 봄은 정말 특별한 계절이에요. 배스들이 산란을 준비하는 시기로, 이때를 놓치지 않고 출조를 준비하시는 것이 좋죠. 그렇다면, 봄에는 어떤 채비를 사용하면 좋을까요? 큰 사이즈의 배스를 잡기 위한 준비, 함께 알아보아요. 배스의 산란기 봄, 서서히 수온이 올라가면서 깊은 곳에서 겨울을 나던 배스들이 얕은 곳으로 이동하기 시작해요. 이 시기 배스들.. 2024. 3. 20. 봄나들이 떠나기 좋은 국내 여행지 6곳 안녕하세요. BlueCola입니다. 코로나로 인해 여행을 망설이셨던 시기가 이제는 옛이야기가 되어가고 있는 지금, 봄의 따사로움을 만끽하기에 최적의 시기가 도래했네요. 여러분께서 가족, 연인, 친구들과 함께 떠날 수 있는 봄나들이를 계획하는 데 도움이 되고자 국내 여행지 여섯 곳을 선정해 소개해드립니다. 이들 여행지는 따뜻한 햇살과 포근한 바람을 맞으며, 야외에서의 활동을 즐기기에 이상적인 곳들입니다. 봄나들이 떠나기 좋은 국내 여행지 6곳 1. 밀양 2. 가파도(제주) 3. 원주 4. 대구 5. 경주 6. 담양 봄나들이에 추천드리는 국내 여행지 여섯 곳은 다음과 같아요. 1. 밀양 밀양은 넓게 펼쳐진 자연경관과 아름다운 카페들이 많아 봄나들이를 즐기기에 제격인 곳입니다. 밀양 트윈 터널에서는 빛의 축제.. 2024. 3. 19. 면역력을 키우는 환절기 건강관리법 안녕하세요 BlueCola입니다. 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오는 듯 하다가 봄을 시샘하는 꽃샘추위가 한동안 지속되었는데요. 우리나라의 경우 봄에 한랭 건조한 시베리아 고기압이 일시적으로 성장함으로써 북서 계절풍이 불어와 기온이 내려가는 현상이 발생하는 꽃샘추위가 나타나는데, 이런 환절기에 우리 몸은 오르락 내리락하는 갑작스러운 기온변화 때문에 체온조절이 힘들고 계절의 변화에 대한 적응기간 동안 일종의 신체 생리적 불균형 상태에 놓이게 되어 면역력이 약해질 수 있고 쉽게 피로가 쌓이게 됩니다. 그로인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있으므로 환절기 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 면역력을 키우는 환절기 건강관리법 1. 옷을 따뜻하게 입습니다. 2. 가벼운 야외 활동을 합니다. 3. 청결을 유지.. 2024. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음 728x90 반응형 LIST
