728x90 반응형 SMALL 전체 글160 [건강관리 10] 예뻐지는 법 안녕하세요 BlueCola입니다. 오늘은 문뜩 사람이 외모가 타고나지 않았을때 예뻐지는법에 대해서 생각이 들게 되더라구요 최근 마스크걸이 이슈이긴한데 거기에 맞춰서 무작정 예뻐지는법에 대해서 포스팅해보겠습니다. 역시 사람은 꾸며야 되나봅니다. 예뻐지는 법 1. 자신감 가지기. - 방안에 혼자 앉아 외모를 걱정하는 것은 의미가 없습니다.. 당신은 스스로를 바꾸고 자신감을 불어넣을 수 있다. 구부정한 자세에서 벗어나 등을 펴고 당당하게 걸어보자. 긍정적인 사고방식으로 세상을 바라보면 아마 금방 당신만의 방식으로 아름다워질 것입니다. 2. 청결하고 위생적인 사람 되기 - 매일 샤워나 목욕을 하도록 하자. 또한 머리를 감는 것도 규칙적으로 하는 습관을 들이는 것이 좋다. 바디 워시는 향이 좋은 것을 사용하고 피.. 2023. 9. 5. [일상공유 4] 가을 단풍 명소 드라이브 코스 안녕하세요 BlueCola입니다. 이제 무더운 여름이 지나고 청명한 하늘과 황금빛으로 물드는 시기가 오고 있습니다. 10월 2일 임시 공휴일도 지정되고 추석도 다가오고 슬슬 여행 계획을 잡고 계실것 같아 오늘은 신선한 날씨와 풍경을 즐기기위해 가을 단풍 명소 및 드라이코스 몇가지를 소개하려고 합니다. 운전대를 잡으시는 분들은 최대한 안전거리유지하면서 주변 풍경을 감상하셨으면 좋겠습니다. 미리 관강코스를 구상해보세요. 가을단풍 명소 드라이브 코스 1. 내장산 국립공원 - 호남 5대 명산중 하나이고 한국의 대표적인 8경중 하나로 꼽히는 내장산 국립공원은 가을 단풍이 아름다워 옛날부터 명소로 불려 왔던 코스입니다. 내장산에는 내장사가 자리 잡고 있는데, 단풍과 함께 드라이브하기 아쉬울 정도로 끝없이 펼쳐진 풍.. 2023. 9. 4. [일상공유 3] 전기요금 아끼는법 / 절약하는 법 안녕하세요 BlueCola입니다. 오늘 기사에서 8월 전기요금을 더 걱정해야 하나는 기사를 봤는데요. 평소보다 30% 이상 사용하면 두 배가까이 요금이 청구된다고 하네요. 우선 저부터 아껴야하지만 걱정이네요 전기, 가스, 대중교통, 식재료 등 안 오른 게 없어서 큰일이에요. 그럼 전기요금을 아끼는법을 알아볼까요. 전기요금 아끼는법 1. 고효율 가전제품을 사용한다. 2. 낮시간에는 실내 전등을 모두 끈다. 3. 사용하지 않는 전기제품의 코드는 뽑는다. 4. 냉방온도는 26~28℃로 유지한다. 5. 에어컨은 선풍기와 함께 사용한다. 6. 쓸모없는 가전제품의 전원은 끈다. 7. 가전제품은 동시에 사용하지 않는다. 8. 컴퓨터를 사용하지 않을 때는 절전모드로 설정한다. 9. 배터리는 심야에 충전한다. 10. 냉.. 2023. 9. 3. [건강관리 9] 다이어트에 좋은 과일 6가지 안녕하세요 BlueCola입니다. 최근 다이어트, 건강 관련 음식이나 식품을 많이 다뤘는데 이번에도 다이어트에 좋은 과일 6가지에 대해서 포스팅해보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 1. 아보카도 2. 자몽 3. 사과 4. 바나나 5. 베리 6. 오렌지 1. 아보카도 - 아보카도는 체내에 남아있는 지방을 태우는 데에 아무 중요한 역할을 하는 과일입니다. 아보카도에는 오메가 9가 포함되어 있고, 아주 빠른 속도로 지방을 잘 태웁니다. 또한 아보카도는 지방을 에너지로 바꾸는 역할을 하고 있으며, 체내의 신진대사를 크게 끌어 올립립니다. 2. 자몽 - 자몽은 체중 감량에 도움을 주고, 건강한 지방과 건강한 지방의 수치를 늘려주는 성분을 포함되어 신체의 신진대사를 높여줍니다. 또한 체중감량에 동음이 되는 테스토스테.. 2023. 9. 3. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 40 다음 728x90 반응형 LIST
