728x90 반응형 SMALL 전체 글160 [일상공유 2] 서울의 구경거리 8곳 안녕하세요 BlueCola입니다. 저는 드라이브를 좋아하는 편입니다. 서울 여기저기 둘러보고 야경도 많이 구경하고 있습니다. 서울에 살고 있는 사람들에게 북촌 한옥마을, 명동, 남대문시장, 인사동 등의 명소는 흔하게 보일 수 있지만, 이곳들이 어떤 역사를 가지고 있고 조금 더 알고 방문하면 평소와는 또 다른 재미를 느낄 수 있습니다. 외국인 친구들에게 소개해줄 때도 한마디라도 더 해줄 수 있다면 좋지 않을까? 현대와 전통문화가 조화를 이루며 공존하는 대도시, 서울을 대표하는 관광 명소 8곳을 자세히 들여다보는 시간을 가졌으면 합니다. 무심코 지나쳤던 그곳에 숨겨진 다채로운 매력을 발견할 수 있고. 서울의 명소 구경거리에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 서울의 구경거리 1. 북촌 한옥마을 2. 창덕궁 3. 남.. 2023. 9. 2. [건강관리 8] 매일 바나나 두 개를 먹으면 몸이 어떻게 달라질까? 안녕하세요 BlueCola입니다. 요즘 건강식, 다이어트 관한 포스팅을 하다 보니 소금을 비롯 여러 식품 여러 과일 등 어떤 효능이 있을지 궁금해지기 시작했습니다. 오늘은 바나나의 관한 새로운 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. ※ 바나나는 전 세계 사람들이 즐겨 먹는 과일로, 맛이 좋을 뿐 아니라 건강상 훌륭한 효능을 제공한다. 매일 바나나 두 개를 먹고 건강을 개선해 보길 바란다. 매일 바나나 두 개를 먹는 효과 혈압 조절 바나나는 혈압을 정상 수치로 내릴 수 있다. 바나나 속에는 평균 420mg의 칼륨이 포함되어서 고혈압을 완화하기 때문이다. 스트레스 수치 조절 바나나는 스트레스 수치를 낮추고 기분을 개선한다. 바나나의 트립토판은 우리 몸이 행복 호르몬이라는 세로토닌을 생성할 때 필요로 하는 물질이다.. 2023. 9. 1. [건강관리 7] 바다 소금의 놀라운 이점 8가지 안녕하세요 BlueCola입니다. 최근 회사에서 소금 사업을 시작하면서 소금이 사람에게 얼마나 이로운 식품이고 얼마나 건강에 미치는지 조금 알아보려고 합니다. 요리를 할 때 어떤 소금을 사용하는가? 가공된 제품을 사용하는 것은 아닐까? 오늘은 바다 소금의 몇 가지 이점을 소개한다. 가공 단계에서는 미네랄, 마그네슘 및 요오드가 제거되는 동시에 표백제와 요오드산칼륨이 첨가된다. 하지만 바다 소금은 신체에 매우 유익하고 다양한 이점을 선사한다. 지금부터 자세하게 살펴보자. 바다 소금이란? 바다 소금의 경우에는 햇볕에 말리기만 하면 된다. 이렇게 하면 미네랄, 요오드 및 마그네슘과 같은 성분이 제거되지 않을 뿐만 아니라 신체에 유익한 기타 영양분이 첨가된다. 위에서 언급한 표백제가 함유되어 있지 않기 때문에 .. 2023. 9. 1. [건강관리 6] 아토피피부염의 일상 TIP 안녕하세요 BlueCola입니다. 저도 매일 아토피피부염(전 아토피는 아니지만 매우 흡사하여 아토피일 가능성이 크다고 함)에 어릴 적부터 현재까지 고생하고 있습니다. 저의 경험이나 여러 가지 의견을 조합해서 알려드리겠습니다. 아토피피부염의 일상 TIP 1. 적절한 목욕과 보습제 사용 방법은 무엇인가요? 피부 보습을 위해 각질층에 수분을 공급하는 목욕이 도움이 됩니다. 땀이나 자극성 물질을 제거하는 목적으로 샤워를, 피부 건조 예방 및 치료 목적으로 미지근한 물에 10~20분 정도 입욕하는 것이 바람직합니다. 목욕 시에도 때를 밀지 말고, 저자극성의 약산성 비누를 사용합니다. 목욕 후엔 수분 증발을 막기 위해 보습제를 사용하도록 하며 적어도 하루 두 번 이상, 증상이 없을 때에도 도포해야 합니다. 특히 수.. 2023. 8. 31. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 40 다음 728x90 반응형 LIST
