[건강관리 14] 피곤할 때 먹으면 좋은 음식
안녕하세요 BlueCola입니다. 현대인들이라면 누구나 겪고 있으며 흔히들 달고 사는 것이 피곤, 피로이다. 피로를 유발하는 원인은 다양하다. 약물이 피로의 원인인 경우도 있다. 이뇨제, 베타차단제와 같은 일부 항고혈압제, 신경안정제, 항우울제, 소염진통제 (마약성 진통제 포함), 대부분의 항경련제, 부신피질 스테로이드제, 감기약 (항히스타민제 포함), 경구 피임약, 니코틴 (담배) 등이 피로를 유발할 수 있다. 또한 과로, 수면 부족, 임신 등의 생리적인 원인, 스트레스, 우울증, 불안증 등의 정신적인 원인, 감염, 내분비질환, 대사 질환, 류머티스 질환, 혈액 질환 및 악성 종양 등이 피로의 원인인 경우도 있다. 이렇기에 누구나 피곤과 피로를 달고 살수밖엔 없으며 현대인들에게 가장 필요하다고 생각하는..
2023. 10. 15.
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