728x90 반응형 SMALL 굴카사노바1 [건강관리 19] 굴 효능 안녕하세요 BlueCola입니다. 가을, 겨울철 빼놓을수 없는 굴에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 굴 효능 1. '타우린' 풍부해 뇌 기능 활성화 2. '아연' 많아 남성 호르몬 분비 촉진 3. 풍부한 '비타민·무기질'로 피부 환하게 4. 좋은 굴 구입하는 방법 5. 굴 섭취 시 주의할 점 1. '타우린' 풍부해 뇌 기능 활성화 굴의 효능으로 굴에는 타우린이 풍부해 뇌 기능 활성화에 좋다. 타우린이 뇌 세포의 안과 밖의 삼투압을 일정하게 유지하는 역할을 하기 때문이다. 굴 100g에는 1130㎎의 타우린이 들어 있는데 이는 에너지음료 한 병에서 얻을 수 있는 타우린 양과 비슷하다. 또 다량의 타우린 덕분에 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있다. 이로 인해, 전.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
