728x90 반응형 SMALL 자신감2 45kg 감량! 다이어트 성공 이야기 (키토제닉 다이어트) 안녕하세요. BlueCola입니다. 최근 미국의 한 20대 여성이 45kg을 감량한 사연이 많은 사람들의 관심을 끌고 있어요. 그녀의 다이어트 여정은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 건강 문제로 시작된 큰 변화를 보여주고 있답니다. 키토제닉 식단과 규칙적인 운동을 통해 정말 놀라운 변화를 이루었는데요, 이 이야기를 통해 다이어트의 원리와 주의사항을 함께 알아보아요. 45kg 감량! 다이어트 성공 이야기 1. 다이어트를 결심하게 된 계기 2. 키토제닉 다이어트란? 3. 체중 감량의 원리 4. 운동의 중요성 5. 식욕억제제의 활용 6. 다이어트의 장단점 7. 변화와 깨달음 1. 다이어트를 결심하게 된 계기 이 여성은 26세가 되었을 때 체중이 100kg에 이르렀어요. 그때 건강 상태가 나빠지.. 2024. 11. 1. [건강관리 10] 예뻐지는 법 안녕하세요 BlueCola입니다. 오늘은 문뜩 사람이 외모가 타고나지 않았을때 예뻐지는법에 대해서 생각이 들게 되더라구요 최근 마스크걸이 이슈이긴한데 거기에 맞춰서 무작정 예뻐지는법에 대해서 포스팅해보겠습니다. 역시 사람은 꾸며야 되나봅니다. 예뻐지는 법 1. 자신감 가지기. - 방안에 혼자 앉아 외모를 걱정하는 것은 의미가 없습니다.. 당신은 스스로를 바꾸고 자신감을 불어넣을 수 있다. 구부정한 자세에서 벗어나 등을 펴고 당당하게 걸어보자. 긍정적인 사고방식으로 세상을 바라보면 아마 금방 당신만의 방식으로 아름다워질 것입니다. 2. 청결하고 위생적인 사람 되기 - 매일 샤워나 목욕을 하도록 하자. 또한 머리를 감는 것도 규칙적으로 하는 습관을 들이는 것이 좋다. 바디 워시는 향이 좋은 것을 사용하고 피.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
