728x90 반응형 SMALL 익은바나나1 [건강관리 8] 매일 바나나 두 개를 먹으면 몸이 어떻게 달라질까? 안녕하세요 BlueCola입니다. 요즘 건강식, 다이어트 관한 포스팅을 하다 보니 소금을 비롯 여러 식품 여러 과일 등 어떤 효능이 있을지 궁금해지기 시작했습니다. 오늘은 바나나의 관한 새로운 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. ※ 바나나는 전 세계 사람들이 즐겨 먹는 과일로, 맛이 좋을 뿐 아니라 건강상 훌륭한 효능을 제공한다. 매일 바나나 두 개를 먹고 건강을 개선해 보길 바란다. 매일 바나나 두 개를 먹는 효과 혈압 조절 바나나는 혈압을 정상 수치로 내릴 수 있다. 바나나 속에는 평균 420mg의 칼륨이 포함되어서 고혈압을 완화하기 때문이다. 스트레스 수치 조절 바나나는 스트레스 수치를 낮추고 기분을 개선한다. 바나나의 트립토판은 우리 몸이 행복 호르몬이라는 세로토닌을 생성할 때 필요로 하는 물질이다.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
