728x90 반응형 SMALL 면역력음식1 면역력을 키우는 환절기 건강관리법 안녕하세요 BlueCola입니다. 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오는 듯 하다가 봄을 시샘하는 꽃샘추위가 한동안 지속되었는데요. 우리나라의 경우 봄에 한랭 건조한 시베리아 고기압이 일시적으로 성장함으로써 북서 계절풍이 불어와 기온이 내려가는 현상이 발생하는 꽃샘추위가 나타나는데, 이런 환절기에 우리 몸은 오르락 내리락하는 갑작스러운 기온변화 때문에 체온조절이 힘들고 계절의 변화에 대한 적응기간 동안 일종의 신체 생리적 불균형 상태에 놓이게 되어 면역력이 약해질 수 있고 쉽게 피로가 쌓이게 됩니다. 그로인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있으므로 환절기 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 면역력을 키우는 환절기 건강관리법 1. 옷을 따뜻하게 입습니다. 2. 가벼운 야외 활동을 합니다. 3. 청결을 유지.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
