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가을3

가을의 풍미를 만끽할 수 있는 수확의 계절, 꼭 알아야 할 제철 음식들 안녕하세요. BlueCola입니다.가을은 자연이 선사하는 풍성함을 느낄 수 있는 특별한 계절이죠. 이 시기에는 다양한 제철 음식들이 수확되어 우리의 식탁을 풍요롭게 만들어줍니다. 오늘은 가을에 꼭 맛봐야 할 음식들과 그 효능에 대해 자세히 알아보려 해요. 각 지역의 특별한 음식부터 건강에 좋은 영양소까지, 가을의 풍미를 함께 느껴보아요! 가을의 풍미를 만끽할 수 있는 수확의 계절, 꼭 알아야 할 제철 음식들 1. 가을 제철 과일, 사과의 매력 2. 영양 만점, 고구마의 효능 3. 가을의 별미, 밤의 유혹 4. 영양이 가득한 배의 놀라운 효능 5. 가을의 대표 채소, 무의 매력 6. 향긋한 가을, 버섯의 다양한 종류 7. 가을의 건강한 간식, 호박  1. 가을 제철 과일, 사과의 매력사과는 가.. 2024. 11. 2.
[일상공유 6] 서울 가을 단풍 명소 안녕하세요 BlueCola입니다. 벌써 9월 하고도 중순이 넘어갔습니다. 곧있으면 추석이고 단풍이 물드는 시기가 오고 있습니다. 오늘은 단풍명소에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 서울단풍명소 1. 석촌호수 2. 북촌한옥마을 3. 용산공원 1) 석촌호수 서울 벚꽃 핫플로 잘 알려진 석촌호수! 이번 봄에만 233만 명이 왔다 갔을 정도로 인산인해였다고 해요. 하지만! 석촌호수의 가을은 봄만큼이나 아름다워요. 가을에 석촌호수를 찾으면 빨강, 주황, 노랑, 초록… 형형색색의 단풍나무 터널길을 걸을 수 있어요. 길바닥에 쌓인 단풍을 밟는 바스락 소리도 좋고, 하나둘씩 떨어지는 낙엽 잎을 보고 있으면 괜히 사색에 잠기게 되더라고요. 올해 2023 석촌호수 단풍축제는 10월 말에서 11월 초에 열릴 것으로 보입니다. 여.. 2023. 9. 19.
[건강관리 1] 환절기 면역력 높히는 건강관리법 안녕하세요 BlueCola입니다. 올해도 벌써 8월 말입니다. 지난주까지만 해도 열대야에 폭염에 너무 시달렸는데 이번주부터 새벽날씨는 선선하네요... 그래서 이번엔 가을철 건강관리법에 대해서 알아보려고 합니다. 면역력 높히는 건강관리법 ■ 가을 환절기를 대비해 면역력을 강화하는 건강 관리법은? 가을에는 아침과 저녁의 일교차가 커져 우리 몸이 쉽게 피로감을 느끼고 면역 능력이 떨어지기 마련입니다. 이러한 가을 환절기를 건강하게 나기 위해서는 외부환경에 대한 면역력을 기르는 것이 무엇보다 중요한데요. 간단한 생활습관으로도 면역력을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 면역력 높이는 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다. 여름에서 가을로 넘어가는 시기에는 급격한 기온 변화와 함께 습도도 떨어집니다. 따.. 2023. 8. 29.
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