안녕하세요
BlueCola입니다.
지난번 우울증에 관련 하여 공황장애는 많은 연예인들이 심장이 두근거리고 호흡이 안되는
증상이 있었다고 고백했는데요. 최근 6년간 공황장애 진료 환자 수가 110% 증가한만큼
공황장애는 현대인에게서 흔한 질환이 되었습니다.
오늘은 공황장애 증상과 치료에 대해서 다뤄보겠습니다.
공황장애
증상과 치료
공황장애란?
공황발작공황 장애란 이유없이 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애입니다. 환자들은 심한 불안과 초조감,
죽을 것 같은 공포감, 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양한
신체 증상을 경험합니다.
심리사회적 요인과 생물학적 원인이 공황장애의 주요한 원인으로 보고 있습니다. 생물학적 이론으로는
신경전달 시스템(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)의 이상, 측두엽, 전전두엽 등 뇌 구조의 이상이
문제가 될 수 있습니다.
더불어 공황장애 환자의 경우 많은 수가 증상 발생 전 스트레스 상황을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
공황장애 증상
공황발작공황장애는 공황발작이 반복적으로 나타납니다. 여기서 공황발작은 아무런 외부의 위협이
없음에도 심한 불안과 두려움이 발생하는 것으로 짧은 시간 지속됩니다.
이런 공황 발작이 한 번으로 끝나지 않고 수일 또는 수개월 뒤에 다시 반복적으로 나타나는 경향이 있어,
공황발작 발생 시 적절한 치료가 필요합니다.
공황발작의 증상을 자세히 살펴보겠습니다.
■ 두근거림
■ 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌
■ 땀이 남
■ 손발이나 몸이 떨림
■ 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌
■ 가슴 부위의 통증이나 불쾌감
■ 메슥거리거나 속이 불편함
■ 어지럽고 휘청거림
■ 비현실감, 이인감, 이상한 감각
■ 오한이나 몸이 화끈거리는 느낌
■ 심한 공포감이나 불쾌감과 함께 위의 증상들이 발생하였을 때 공황발작이라고 할 수 있습니다.
공황장애 치료
공황발작공황 장애의 치료 방법으로는 약물 치료와 인지-행동 치료가 있습니다.
먼저 약물 치료에 대하여 알아보겠습니다. 공황 장애에 사용되는 약물로는 항우울제와 항불안제가 있습니다.
항우울제는 치료 효과가 오래 유지되고 공황 발작을 예방하는 효과가 있습니다. 항불안제는 항우울제에
비해 효과가 바로 나타나는 편이며, 치료 효과가 짧은 편입니다.
다음으로 인지-행동 요법에 대하여 알아보겠습니다. 공황 발작을 한 번이라도 겪는다면,
이후에 다시 공황 발작이 나타날까봐 불안해하기 마련입니다. 그러다보면 위험하지 않는 상황도 자꾸 회피하게 됩니다.
인지-행동 요법은 잘못된 생각과 행동을 교정하는 치료를 말합니다. 긴장을 이완시키는 근육 이완법, 호흡법 등이
포함됩니다. 약물 치료와 인지-행동 요법을 병용한다면 보다 효과적입니다.
공황장애 주의할 점
공황발작공황장애 환자는 술을 지양해야 합니다. 음주는 긴장을 풀어주어 공황 장애 증상을 개선해주어
공황 장에에 도움이 될 것 같지만, 술을 계속 마시다보면 알코올 남용 혹은 알코올 의존과 같은 문제가
발생할 수 있습니다.
또한 카페인이 함유되어 있는 음료도 조심해야 합니다. 카페인은 심장 박동수를 증가시키는 효과가 있습니다.
공황장애 환자는 이로 인해 공황 발작이 일어날 수 있으므로 평소 카페인에 민감한 편이라면 카페인 함유
음료는 삼가야 합니다.
지금까지 공황장애에 대하여 알아봤습니다. 흔히 '연예인 병'이라고 알려진 공황장애가 이제는 현대인들
사이에서도 흔한 질환이 되었습니다.
공황장애 증상이 나타난다면 즉시 전문가와 상담하시길 권해드립니다.
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